Niacin produžava životni vijek

niacinZnanstvenici su otkrili kako dodatak prehrani dostupan svima nama može pomoći ljudima da žive duži i zdraviji život. Naime, riječ je o niacinu koji je poznat i pod nazivom vitamin B3.

Niacin i nikotinamid potiču stvaranje slobodnih radikala, a kod oblića je uočeno kako reaktivne vrste kisika produžuju život. Mnoge je ovaj pronalazak, do kojeg je došao profesor Ristow iz Zuricha, iznenadio. Do sada je poznato kako reaktivne vrste kisika nisu zdrave jer uništavaju tjelesne stanice. Antioksidanti, koje možemo pronaći u voću, povrću i određenim vrstama ulja, neutraliziraju ove slobodne radikale. Stoga i mnogi znanstvenici vjeruju kako su antioksidanti pogodni za zdravlje.

Dodaci prehrani – što govore nove studije i gdje naručiti povoljnije

Unatoč tome, nema znanstvenih dokaza koji bi potvrdili kako antioksidanti (posebno u obliku tableta) pozitivno djeluju na zdravlje. Profesor Ristow ne tvrdi da voće i povrće nije zdravo, ali navodi da u njima ima drugih sastojaka koji ih čine zdravim, a to nisu antioksidanti. Radi se o polifenolima. Uvjeren je kako male količine reaktivnih vrsta kisika i oksidativni stres koji one uzrokuju imaju pozitivno djelovanje na zdravlje jer stanice mogu reagirati na njih i neutralizirati ih.

Unos niacina ima slično djelovanje kao i fizička aktivnost

Ranija istraživanja profesora Ristowa su pokazala da se za vrijeme sportskih aktivnosti proizvode reaktivne vrste kisika čije blagotvorno djelovanje na organizam poništavaju antioksidanti. Povezao je rezultate svojih istraživanja i zaključio kako niacin ima sličan učinak na organizam kao i fizička aktivnost. Niacin zapravo „prevari“ tijelo i navodi ga da misli kako vježba, čak i kada to nije istina. Istraživanja su provedena na glistama Caenorhabditis elegans čiji životni vijek traje jedan mjesec.

To ih čini idealnim za ovakvo istraživanje čiji je cilj produžavanje životnog vijeka ljudi. Osim toga, metabolički put koji niacin započinje veoma je sličan kod glista i viših organizama. Ristow trenutno istražuje djelovanje niacina na životni vijek miševa. Rezultati tog istraživanja će unaprijediti i shvaćanje znanstvenika o prednostima vitamina B3, pogotovo za ljude s povišenim kolesterolom čije reguliranje može biti povezano s uzimanjem niacina.

Štetno djelovanje niacina kod liječenja vaskularnih bolesti

Istraživanja, čiji su rezultati objavljeni početkom 2013. godine, su pokazala kako liječenje niacinom nema pozitivnog djelovanja za ljude, nego im čak i šteti. To se posebno odnosi na oboljele od srčanih i krvožilnih bolesti. Ovo istraživanje nije pokazalo da niacin smanjuje rizik od velikih vaskularnih problema kao što su nefatalni infarkt ili smrt povezana s oboljenjem srca, infarktom ili potrebom za angioplastikom ili ugrađivanjem srčane premosnice.

Pred toga, istraživanje je pokazalo da se kod pacijenata čije je liječenje uključivalo primanje određenih doza niacina javljalo značajno krvarenje i infekcije, kao i napadi dijabetesa, komplikacije povezane s dijabetesom, gastrointestinalni problemi poput probavnih smetnji i dijareje, kao i indikacije na koži koje obuhvaćaju svrbež i osip. Liječnici ga više ne žele upotrebljavati jer, iako su mislili da će pomoći pacijentima i spriječiti srčani i moždani udar, njegova upotreba ima više nedostataka nego prednosti kada se koristi u određenim kombinacijama.

Liječnici su se nadali da će dotadašnje liječenje biti poboljšano dodavanjem niacina, čime bi se povećale mogućnosti za ozdravljenje, ali se to nije dogodilo. Pri tome trebamo imati na umu da ovdje ne govorimo o uobičajenim dozama vitamina B3, nego o 100 puta većoj količini od one koja se preporučuje svakog dana. Inače se niacin nalazi u mesu, ribi, kikirikiju, gljivama, riži i žitu.

Drugi načini za sprječavanje vaskularnih bolesti

Svi znamo da povišen kolesterol uzrokuje mnoge srčane i krvožilne bolesti. Zbog toga su znanstvenici istraživali djelovanje kombinacije lijekova, koja je uključivala i niacin, u razdoblju od 20 godina i proučavali je li učinkovitije kada se uzima duže vremena ili jednom u obliku statina. Ranija istraživanja su prikazala kratkotrajno djelovanje uzimanja kombinacije dva ili tri lijeka koja snižavaju razinu LDL-a (lošeg kolesterola) a podižu razinu HDL-a (dobrog kolesterola).

Novo istraživanje koje je vodio liječnik Binh An P. Phan prvo je koje je pokazalo da se pozitivno djelovanje održava u periodu od 20 godina. Kada se rezultati Phanovog istraživanja usporede s rezultatima drugih istraživanja gdje su pacijenti jednom uzeli statine, primijetimo kako su ishodi kod pacijenata iz Phanovog istraživanja znatno bolji. Kao primjer možemo navesti podatke da je razina LDL-a kod pacijenata koji su bili intenzivno liječeni iznosila 85 mg/dl a kod pacijenata čije je liječenje bilo kratkotrajnije iznosila je 103 mg/dl.

Izvor: ETH Zurich, American College of Cardiology, Loyola University Health System

Leave a Comment