Kombinacija kofeina i ugljikohidrata pomaže sportašima u postizanju boljih rezultata

Nove spoznaje ukazuju na mogućnost da kombinacija kofeina i ugljikohidrata pomaže sportašima u postizanju boljih rezultata.Istraživanje je provedeno na nogometašima koji su koristili napitke s kombinacijom ugljikohidrata i kofeina. Već je od prije poznato da među ostalim učincima, ugljikohidrati poboljšavaju izdržljivosti, a sad je ova kombinacija pokazala i učinkovitost u poboljšanju vještina i performanca kod sportaša, odnosno poboljšanje točnosti u pucanju lopte, kao i poboljšanje vođenja lopte (dribling).

Ovi rezultati ukazuju na pozitivne učinke primjene kombinacije kofeina i ugljikohidrata u poboljšanju sportskih rezultata, osobito kod sportaša koji dolaze iz momčadskih sportova gdje su važne vještine i izdržljivost.

Izvor: Sheffield Hallam University

Related Posts

Share This

Leave a Comment